Nedostatek slunce způsobuje špatné nálady i vážné zdravotní potíže

Sotva jsme se jich nabažili, není po nich vidu ani slechu. Řeč je o slunečních paprscích, které nás příjemně hřejí, navozují dobrou náladu a mimo to jsou nezbytné pro tvorbu vitaminu D. Analýzy bohužel ukazují, že více než polovina populace trpí akutním nedostatkem slunce, s čímž souvisí množství více či méně...

Halenky s krátkým rukávem zazáří i v podzimních dnech

Léto se loučí, takže si konečně můžeme užít podzimní konfekce. Na řadu přicházejí riflové a kožené bundy a neotřelé topy. Halenky s krátkým rukávem nám dovolí ještě zachytit poslední hřejivé paprsky a zpestřit podzimní nostalgii. Které jsou trendy a jak je nosit? Odhalte ramena a buďte sexy Ještě než...

Přichází sychravý podzim – ideální doba pro zútulnění dětského pokoje

Během podzimních měsíců trávíme doma mnohem více času než v létě a děti nejsou výjimkou. Chladnější počasí je ven rozhodně neláká, a naopak ho chápou jako příležitost k digitální zábavě a ke sledování pohádek – tedy k aktivitám, ze kterých rodiče nejsou dvakrát nadšení. Pokud vám došly nápady a nedaří...

4 nápady na kreativní výrobky: Připravte si svíčky, mýdla a dekorace

Dřímá ve vás kreativní duše a chcete si vyrobit něco, co bude mít skutečné využití? Možností je opravdu spousta a my pro vás máme 4 tipy na pěkné rukodělné výrobky, které určitě využijete. 1. Vlastnoručně vyrobená dekorativní svíčka Pro domácí výrobu svíčky existuje celá řada postupů. Velmi pěkné...

Grilování je zábava pro partu přátel a horký letní víkend

Kdo by se mu někdy nevěnoval, že? I když třeba jen na městském balkoně, protože není zrovna k dispozici prostorná zahrada u rodinného domu či rekreační chata. V každém případě platí, že právě grilování je letním králem, ať už jde o maso nebo zeleninu, chutě se mísí a vytváří se neustále nějaké...

Jak vyzrát nad insomnií? Možná to chce novou matraci

Říká se, že člověk je nejproduktivnější ráno, kdy je jeho pracovní výkon díky odpočatému mozku vyšší než v podvečer. Kvalitní spánek je tak základem úspěšného pracovního dne. Odpočatá mysl, ale také tělo zvládne lépe každodenní shon. Probouzíte-li se často bezdůvodně v noci a nemůžete dlouho usnout, na...